detoks diyeti

warning: Creating default object from empty value in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/private_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Detoks Diyeti

Detoks Diyeti

1. Gün
Kahvaltı: 1 elma

Ara öğün: Böğürtlen -Muz - Süt

100 gr böğürtlen ve 100 gr muzu mutfak robotuna koyun. 150 gr sütü meyvelerin üzerine ilave ettikten sonra tüm malzemeleri robottan geçirerek püre haline getirin.bu karışımı yavaş yavaş için

Öğle yemeği: Somon balıklı salata kasesi

Düşük kalori diyeti

Detoks diyeti yada şok diyet de diyebilcegimiz bu diyet ,aşırı kalori alımlarında midenizi dinlendirmek amacı ile 1 yada 2 gün yapılabilir..

1.Gün
Sabah: Meyve veya meyve suyu

Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt

İkindi: 1 meyve

Akşam: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek

Gece: 1 meyve

2.Gün
Sabah: Meyve veya meyve suyu

Öğle: 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt

İkindi: 1 meyve

Akşam: 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek

Gece: 1 meyve

Son yorumlar

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

İçeriği paylaş