GezintiKullanıcı girişiSon konular
- Olimpiyatları kaybettiren 3 neden
- Koşu Bandı Kullanırken Yapılan Hatalar - Dynamic 300 Masajlı Motorlu Koşu Bandı - Dynamic Pole Koşu Bandı - Dynamic 8300 Motorlu Koşu Bandı - Dynamic 720-m Koşu Bandı - Dynamic First-M Koşu Bandı - Dynamic Goodman Era Masaj Motorlu Koşu Bandı - Dynamic 006 MC Masajlı Koşu Bandı - Dynamic Tetra Koşu Bandı - Dynamic 200 Koşu Bandı - Dynamic 2812 Koşu Bandı - Dynamic Omega Koşu Bandı - Dynamic Beta Koşu Bandı - Dynamic 720 Koşu Bandı - Dynamic Easy Run Koşu Bandı - Dynamic Star Koşu Bandı - Dynamic 115 A Koşu Bandı - Dynamic 4150 Koşu Bandı - NordicTrack Koşu Bandları - V-Fit Koşu Bandları - Proform Koşu Bandları - Weslo Koşu Bandları - Goodman Koşu Bandları - Tunturi Koşu Bandları - Reebok Koşu Bandları - Activa Koşu Bandları - York Koşu Bandları - Altis Koşu Bandları - Horizon Koşu Bandları - Voit Koşu Bandları - Dunlop Koşu Bandları - Dynamic Fox Koşu Bandı - Dynamic 8300-M Masaj Motorlu Koşu Bandı - Dynamic 503 Koşu Bandı - Dynamic 2810 Koşu Bandı - Dynamic Galaxy Koşu Bandı - Dynamic Koşu Bandları - Koşu Bandı Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli - Koşu Bandı Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler |
sporSağlıklı yaşamın anahtarı bilinçli sporSağlıklı bir yaşam sürdürmek için pek çoğumuz kendi çapımızda önlemler alıyoruz. Kimimiz dengeli beslenme reçetelerine göre besleniyor, kimimiz çeşitli diyetler uyguluyor, kimimiz ise zamanımız elverdiği şekilde spor yapmaya çalışıyor. Ancak özellikle spor yapmak konusunda hepimizin atladığı bir şey var: Sağlık kontrolleri! Düzenli ve bilinçli yapılan spor, hem ruh hem de fiziksel sağlığı YÜZMEYÜZME: İnsanoğlunun ilk çağlardan bu yana doğaya uyum sağlayabilmek için ihtiyaç duyduğu aktivitelere dayalı spor dalı. Önce hayvanların hareketlerini izleyen, sonra da suyun içinde kol ve bacaklarını içgüdüsel bir biçimde kımıldatan insan, kısa sürede yüzmeyi öğrendi. HALTERHALTER: Halter sporunun geçmişi ilkel toplumlara kadar uzanmaktadır. Söz konusu dönemlerde, erkek çocukları için yapılan "ergenlik sınavında" özel bir taşı en çok kaldıran sınavı kazanmıştır. Halterin bir spor dalı olarak kabul edilmesi ve ilgi görmesi ise 18.yy. sonlarına kadar dayanmaktadır. Ancak Halterciler(Alman Eugene Sandow, Arthur Saxon ve Fransız Louis Apollon) şovmen, haltercilik de panayır ve tiyatrolarda bir gösteri biçimi olarak kabul edilmiştir. Mini Voleybol Şenliği 31 Mayıs’ta!Voleybol Vakfı, İstanbul Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ile Voleybol Federasyonu’nun katkılarıyla düzenlenen 2. Türkiye Mini Voleybol Şenliği, 31 Mayıs-1 Haziran tarihlerinde İstanbul’da gerçekleştirilecek. Burhan Felek Spor Kompleksi içerisinde yer alan Ekrem Koçak Atletizm Sahasında gerçekleşecek şenliğe okullar ve spor kulüplerinden 1993–1999 doğumlu kız ve erkek yaklaşık 2700 sporcudan oluşan 372 takım katılacak. 33 mini voleybol sahasında 66 takımın aynı anda karşılaşacağı şenliğe 11 ilden 37 ilçe takımı katılacak. Aşırı ve bilinçsiz spor kalbe zararAvrupa Kalp Ritmi Birliği Eğitim Komitesi Üyesi Prof. Dr. Bülent Görenek, aşırı ve bilinçsiz olarak yapılan sporun kalp hastalarına zarar verdiğini söyledi. Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi de olan Prof. Dr. Görenek, koroner kalp hastalarında düzenli egzersizin kalp krizi riskini azalttığını belirterek, sadece koroner arter hastası olan kalp krizi geçirmiş kişilerde değil kalp hastalığı için risk taşıyan bireylerde de düzenli egzersizin önemli olduğunu kaydetti. Sağlıklı böbrekler için su şartHayatımızın en büyük ihtiyaçlarından olan su, böbreklerimiz için de önemli. Böbreklerin normal şekilde çalışabilmesi için günde en az 1 litre su içilmesi gerekiyor. İSTANBUL - Böbrek sağlığı için günde en az 1 litre su içmek ve sadece protein ağırlıklı beslenmemek gerektiğini vurgulayan Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Kantarcı, vücuda yeterli miktarda sıvı girmediği zaman böbrek fonksiyonlarının olumsuz etkilendiğini söyledi. ![]() |
Gözde içerikSon görüntülenme:
Kitap gezintisi |
Son yorumlar
5 yıl 4 hafta önce
5 yıl 17 hafta önce
5 yıl 17 hafta önce
5 yıl 20 hafta önce
5 yıl 27 hafta önce
5 yıl 30 hafta önce
5 yıl 32 hafta önce
5 yıl 32 hafta önce
5 yıl 50 hafta önce
5 yıl 51 hafta önce