spor

  • warning: Creating default object from empty value in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.
  • warning: mysqli_query(): MySQL server has gone away in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/includes/database.mysqli.inc on line 114.
  • warning: mysqli_query(): Error reading result set's header in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/includes/database.mysqli.inc on line 114.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 88 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT s.lid, t.translation, s.version FROM spor_locales_source s LEFT JOIN spor_locales_target t ON s.lid = t.lid AND t.language = 'tr' WHERE s.source = 'n/a' AND s.textgroup = 'default' in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/locale/locale.module on line 374.
  • user warning: MySQL server has gone away query: INSERT INTO spor_locales_source (location, source, textgroup, version) VALUES ('/spor/default.asp?page=3', 'n/a', 'default', '6.28') in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/locale/locale.module on line 390.
  • user warning: MySQL server has gone away query: DELETE FROM spor_cache WHERE cid LIKE 'locale:%' in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/includes/cache.inc on line 178.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT t.*,v.weight AS v_weight_unused FROM spor_term_node r INNER JOIN spor_term_data t ON r.tid = t.tid INNER JOIN spor_vocabulary v ON t.vid = v.vid WHERE r.vid = 0 ORDER BY v.weight, t.weight, t.name in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.module on line 640.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT dst FROM spor_url_alias WHERE src = 'node/' AND language IN('tr', '') ORDER BY language DESC, pid DESC in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/includes/path.inc on line 68.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 86 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 81 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 79 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 75 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 74 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 69 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 64 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 63 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 62 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT n.nid, n.type, n.language, n.uid, n.status, n.created, n.changed, n.comment, n.promote, n.moderate, n.sticky, n.tnid, n.translate, r.vid, r.uid AS revision_uid, r.title, r.body, r.teaser, r.log, r.timestamp AS revision_timestamp, r.format, u.name, u.picture, u.data FROM spor_node n INNER JOIN spor_users u ON u.uid = n.uid INNER JOIN spor_node_revisions r ON r.vid = n.vid WHERE n.nid = 60 in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/node/node.module on line 761.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT dst FROM spor_url_alias WHERE src = 'taxonomy/term/17/0/feed' AND language IN('tr', '') ORDER BY language DESC, pid DESC in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/includes/path.inc on line 68.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT dst FROM spor_url_alias WHERE src = 'misc/feed.png' AND language IN('tr', '') ORDER BY language DESC, pid DESC in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/includes/path.inc on line 68.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT info FROM spor_system WHERE type = 'theme' AND name = 'noprob' in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/system/system.module on line 1049.
  • warning: array_map(): Argument #2 should be an array in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/modules/system/system.module on line 1050.
  • warning: array_keys() expects parameter 1 to be array, null given in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/includes/theme.inc on line 1845.
  • warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/includes/theme.inc on line 1845.
  • user warning: MySQL server has gone away query: SELECT * FROM spor_menu_router WHERE tab_root = 'taxonomy/term/%' ORDER BY weight, title in /home/sspor/domains/sagliklispor.com/public_html/includes/menu.inc on line 1327.

Sporsuz yaşam kronik hastalıklara neden oluyor

Son yıllarda ABD’de geniş halk kitleleri taranarak yapılan araştırmalar, sporsuz bir yaşam tarzının insanları kronik hastalıklar vasıtasıyla sinsice ölüme götürdüğünü ortaya koyuyor. JAMA dergisinde yayınlanan bir araştırmanın sonuçlarına göre tüm ölüm nedenleri arasında, ölüme neden olan risk faktörlerinin başında düşük kondisyon geliyor.

Sporsuz bir yaşam tarzının başta kalp damar hastalıkları olmak üzere diyabet ve bazı kanser türleri gibi ciddi rahatsızlıklara yol açtığını belirten uzmanlar, günümüzde tüm ölüm nedenleri arasında kalp damar hastalıklarının birinci sırada geldiğine işaet ediyor.

Kalp damar hastalıklarının oluşumunda en sık gözlenen risk faktörü açık ara ile sporsuz yaşam tarzıdır. İngiltere’de 31.000 otobüs şoförü ile biletçisi üzerinde yapılan bir araştırmada, şoförlerin sürekli oturduklarından ve trafik stresine maruz kaldıklarından ötürü iki katlı otobüste sürekli dolaşan, merdiven inip çıkan biletçilerden daha yüksek oranda kalp hastalıklarına yakalandıkları saptanmıştır.

1909DAN BU YANA TARİHİ SÜREÇ İÇİNDE BEDEN EĞİTİMİ

1909DAN BU YANA TARİHİ SÜREÇ İÇİNDE BEDEN EĞİTİMİ VE SPOR ÖĞRETMENİ YETİŞTİRME POLİTİKASI

Şeker, F.

Gazi Üniversitesi Gazi Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Bölümü Öğretim Görevlisi

Türkiyede modern eğitimin doğuşu ve gelişimi sürecinde Beden Eğitimi ve Spor Eğitimine yöneliş ancak İsveç‘de Beden Eğitimi öğrenimi yapan Selim Sırrı Tarcanla 1909da hareketlenmeye başlanmıştır.

SPORTİF OYUNLARDA YETENEK SEÇİMİ VE YÖNLENDİRME

SPORTİF OYUNLARDA YETENEK SEÇİMİ VE YÖNLENDİRME

Prof. Dr. Sedat MURATLI

GİRİŞ

Günümüz Yarışma (performans) Sporunda sporculardan istenen bedensel ve ruhsal verimin gittikçe artması, yeni bir sporcu tipinin oluşmasına yol açmıştır. Bu yeni sporcu tipinin analizinde göze çarpan ilk özellik olarak, dünyanın en iyi sporcularının en iyi performansı gösterdikleri yaşın gittikçe küçüldüğüdür. Bunun sebebi bir çok bilimsel araştırmalarında ortaya koyduğu gibi;

sporda beslenme

BESLENME

Gerek sağlıklı bir ortamda spor yapmak, gerekse yüksek sportif performansı elde etmede başarının temel unsurlarından birisi bilindiği gibi ekip çalışmasıdır. Bu ekibin bir parçası da hiç kuşkusuz beslenme uzmanıdır. Ülkemizde tam anlamı ile yerleşmese de ender olarak bu ekip bazı kulüpler de oluşturulmaya başlanmıştır. Aşağıdaki bölümde beslenme konusu ile ilgili çeşitli temel kavramlara ve pratikte karşılaşılan sorulara yanıt vermeye çalışacağız. Bu konulardaki daha detaylı bilgilere kaynaklarımızdan veya bir beslenme uzmanından ulaşabilirsiniz.

sporda psikoloji

SPOR PSİKOLOJİSİ
İnsan vücudu, bilindiği gibi fizyolojik, psikolojik ve sosyolojik bir saç ayağı üzerinde iç ve dış dengesini kurmuştur. Bu ayakların her biri, insanın sağlıklı bir yaşam sürmesini ve sağlıklı davranışlar sergilemesine neden olmaktadır. Aşağıdaki satırlarda spor psikoloji ile ilgili bazı temel kavramların tanımlarını bulacaksınız.

1-Başarının psikolojik önkoşulları nelerdir?

spor ve çocuk

ÇOCUK VE SPOR
Bu bölümde hepimizin en değerli varlığı olan çocuklarımızın ve çocuğun üzerine egzersizin yaptığı etkileri; yetenek ve yetenek seçimi konusunu ve de çocuğun büyüme ve gelişme dönemlerini aktarmaya çalışacağız. Bu genel konularla ilgili daha detaylı bilgileri kaynaklar bölümünden ulaşacağınız kaynaklardan bulabilirsiniz. Bu konularla ilgili sorularınızı da bilgimiz çerçevesinde yanıtlamaya çalışırız.

spor ve kadın

16-KADIN VE SPOR

Bir toplum içinde kadının spora katılımı, kadının o toplum içerisindeki genel statüsünün bir yansımasıdır. Dünya genelinde de kadının konumu ve kendisine biçilen roller düşünüldüğünde, spor içinde kadının sporcu özelliğinden önce cinsiyetiyle değerlendirildiği söylenebilir. Özellikle 1970'lerin başından itibaren gelişen feminist akımla birlikte, kadın ve spor konusu ciddi olarak ele alınıp, tartışılmaya başlamıştır.

çocuk ve spor

13-ÇOCUK OYUN VE SPOR

çocukluk dönemi, insanın doğumundan itibaren cinsel olgunluğa ulaşıncaya kadar yaşadığı dönemi kapsar. Bu süreç genel olarak kızlarda 10 yaş, erkeklerde 11 yaş sonuna kadar devam eder. 0-14 ay arası bebeklik dönemi, 15-36 ay arası özerklik dönemi, 4-6 yaş arası bireysellik kazanma dönemi, 7-11 yaş arası toplumsallaşma dönemi olarak seyreder.

Bugün sporun bir eğitim aracı olarak çocuğun her yönden gelişmesinde büyük rol oynadığı 13-ÇOCUK OYUN VE SPOR

sosyal psiko gelişim ve spor

12-PSİKO-SOSYAL GELİŞİM VE SPOR

Sosyal gelişme, kişinin sosyal uyarıcıya, özellikle grup yaşamının baskı ve zorluklarına karşı, duyarlık geliştirmesi, grubunda ya da kültüründe, başkalarıyla geçinmesi, onlar gibi davranmasıdır (4. 3). İnsan belli bu zamanda belli bir sosyal ve kültürel ortamda doğar ve sosyalleşme süreci içerisinde çevresine ve topluma uyum çabası gösterir. Bu çaba önce aile sonra okul daha sonra meslek ortamı içinde devam eder.

Gelişme, büyümeden farklı olarak bünyece ve nitelikçe değişmeleri içerir. İnsan gelişiminde

toplumda spor...

3-TOPLUM VE SPOR

Bir toplumda spora katılımın şekli, düzeyi yararı ve sorunları sadece kişilerin yetenekleri ve ilgilerine bağlı değildir. Toplumun spora bakış açısı dolayısıyla sporu yönetim ve organizasyonu büyük önem taşımaktadır. Günümüzde tüm dünya ülkeleri spora büyük önem vermekte ve uluslararası spor organizasyonlarında ön sıralarda yer almak için mücadele etmektedir. Bu sonuçlar ulusal saygınlığın bir göstergesi olarak kabul edilmektedir. Ancak kaybedenler her zaman

egzersiz ve yararları

EGZERSİZİN YARARLARI

Egzersizin yararlarını iki etapta inceleyebiliriz. Şöyle ki;

Egzersizin ilk etaptaki yararı günlük yaşantı kondisyonunu arttırmasıdır. Bu kondisyonun artması sonuçta, günlük zorlanmalar karşısında insan vücudunun daha az yorularak iş yapmasını sağlar. Bu günlük zorlanmaları kısaca örneklersek, merdiven çıkma, otobüse koşma, hızlı yürüme ve bir yükü aldırma veya taşıma gibi. Sonuç olarak kişinin günlük işlerini kolayca yapmasını, yorulmadan tamamlaması sağlanmış olur. Kişi belirli bir program çerçevesinde fiziksel egzersiz yapmasının ardından, egzersiz öncesi ve sonrasındaki günlük işler

az hareket ve zararları

HAREKET AZLIĞININ ZARARLARI

Uygar yaşantı dediğimiz, sürekli teknolojik ve endüstriyel gelişim içerisinde olan, kent yaşamında kırsal yaşantının dinlendirici, güç verici görüntü ve ortamı kaybolur. Bir beton yığını şekline dönüşmüş evler, yeşile hasret alanlar. Sanayi artıkları kirlentileri, dumanları, gürültüleri ile dolu bir yaşantı. Korna, daktilo, telefon sesleri, çığlıklar, bağırışlar. Dar ve pislik kokuları ile sokaklar. Konserve kutusu gibi taşarcasına doldurulmuş ulaşım araçları. Asık suratlı insanların, hızlı adımlarla dolaştığı caddeler. Geçim derdi, işini kaybetme korkusu. Ve bunlara benzer sıralayabileceğimiz, çeşitli nedenlerle oluşan psiko-sosyal baskılar.

koşmalımıyız???????

NEDEN KOŞMALIYIZ ?

İnsan yaşamının ortalama yaş süresi uygarlığın gelişimine bağlı olarak uzamaktadır. Romalılar zamanında 20-30 yaşları dolaylarında olan ortalama yaşam süresi, 1910lu yıllarda Amerika Birleşik Devletlerinde erkekler için 46. 3, kadınlar için 48. 3 yıla uzamıştır. 1930lara gelindiğinde bu erkekler için 58. 1, kadınlar için de 61. 6 olduğu görülmektedir.

Ülkemizde ise 1970li yılların ortalarında erkek de ortalama yaş süresi 61. 59 iken,

Ne kadar yürüyüş yapıyorsunuz?

YÜRÜYÜŞÜN YARARLARI

1985 verilerine göre Amerika da 55 Milyon Amerikalı spor olarak yürüyüş yapmaktadır. Bugün bu rakamın yüz milyonu aşkın olduğu tahmin edilmektedir.

“Yürüyüş” ün egzersiz olarak seçilmesinin çeşitli nedenleri vardır. Birincisi hemen hemen herkes tarafından kolaylıkla yapılabilmesidir. Özel bir hüner ve pratik gerektirmemesidir. Rahat bir ayakkabının dışında hiçbir özel ekipman gerektirmez

Yürüyüş hiç kuşkusuz güç isteyen birçok aktivitenin verdiği sonuçların aynısını sağlamaz.

Fakat yürüyüşün diğer bazı fiziksel aktivitelerden ne kadar değerli olduğunu ilerideki satırlarda bulacaksınız. Ve bu sonuçlar sizi şaşırtacak..

engelli olmak spora mani degil...

ENGELLİLER VE SPOR

Engelli insanlar için dünyada ciddi anlamda sportif çalışmaların başlangıcı 1 Şubat 1945 olarak kabul edilir. O tarihte İngilterede Londraya 70 kilometre mesafedeki Aylesbury kentinde Stoke Mandeville Rehabilitasyon Merkezinde Dr.Ludwig Guttmann tarafından II.Dünya Savaşında şarapnel parçaları ile çeşitli şekillerde yaralanmış parapleji hastalarının rehabilitasyonu için spor kullanılmaya başlanmıştır. Dr.Guttmann ilk olarak okçuluk, bowling , bilardo ve masa tenisini kullanmaya başlamıştır.

türklerde spor tarihi

ESKİ TÜRKLERDE SPOR

Milattan Önce 3000 yıllarında Orta Asyada Türklerin yaşamında atın büyük önemi olduğunu görmekteyiz. çocukların çok küçük yaşta at eğitimine başladığı o dönemin belgelerinde rastlanmaktadır. Bu uğraşta kadınların da yeri vardı.
Türklerin binicilikteki ustalıklarına, atla oynanan ve sportif değer taşıyan türlü oyun ve yarışlarla ulaştılar.
Günümüzde de Orta Asya ve Anadolunun bazı yörelerinde oynanan kaçma-kovalama nitelikli Gök-Börü, Kız-Börü ve Beyge oyunlarıyla, bir çeşit atlı hokey oyunu olan çögen ve de savaş oyunu olan attaki cirit atma oyunlarında rastlamaktayız.

ANTİK ÇAĞDA SPOR OYUNLARI

Anadolu toprakları üzerinde tarihin en eski uygarlıkları kurulmuştur. Anadolu değişik uygarlıklara ev sahipliği yapmıştır. Anadoludaki uygarlıkların kalıntıları, eski uygarlıklar ve antik kültürler, Anadoluda Yunanistandaki spor oyunlarından çok öncelere dayanan bir spor kültürü olduğunu göstermektedir. Aşağıda isimleri verilen antik kentlerde stadlar ve palestralar(spor salonları denilebilecek alanlar) bulunmaktadır:

1. Afroddisias Antik kenti: Aydın ili yöresinde,
2. Side, Perge Antik kentleri Xantos: Antalya İlimizin yöresinde,
3. Hierapolis, Laudisies, Nissa Antik kentleri: Denizli İlimizin yöresinde,
4. Pergamon Antik kenti: Bergama yöresinde,

BADMİNTON OYUN KURALLARI

BADMİNTON OYUN KURALLARI

TANIMLAR

Oyuncu : Badminton oynayan herhangi bir kişi

Maç :1 veya 2'şer kişiden oluşan taraflar arasında oynanan temel badminton karşılaşması

Tekler karşılaşması : Her yarı alanda birer oyuncun yer aldığı karşılaşma

Çiftler karşılaşması : Her yarı alanda ikişer oyuncun yer aldığı karşılaşma

Servis atan taraf : Servis atma hakkına sahip olan taraf

Karşılayan taraf : Servis atan tarafın karşısında yer alan taraf

1.Oyun Alanı(Kort)

1.1.

FUTBOL OYUN KURALLARI

FUTBOL OYUN KURALLARI

OYUN ALANI

Boyutlar : Oyun Alanı dikdörtgen şeklinde olmalıdır. Taç çizgilerinin uzunluğu kale çizgilerinin uzunluğundan fazla olmalıdır.

Uzunluk: en az 90 m. (100 yarda) - en çok 120 m. (130 yarda)

Genişlik : en az 45 m. (50 yarda) - en çok 90 m. (100 yarda)

n/a

n/a

n/a

n/a

n/a

n/a

n/a

n/a

n/a

n/a

n/a
İçeriği paylaş